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宝宝吃鸡肝的好处 宝宝吃鸡肝的做法大全?

搜鲜网  发表于:2016-05-04 18:39:05

宝宝能吃鸡肝吗?可能很多新妈妈对于宝宝的辅食比较关注,而许多妈妈不知道宝宝吃鸡肝有什么好处,其实鸡肝中含有丰富的微量元素,尤其鸡肝中含铁量是非常高的,而且鸡肝中的维生素A的含量也非常的高,比起其他肉类食物要好的多,所以妈妈们选择给宝宝吃鸡肝是非常合适的,下面跟随小编一起了解下鸡肝的做法大全吧。
 

宝宝吃鸡肝的好处 宝宝吃鸡肝的做法大全?

 

首先来看宝宝吃鸡肝的好处:

 

好处1、鸡肝补锌补铁:鸡肝的维生素A含量高于猪肝,并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质,而且体积小,口感细腻,易入味,宝宝吃了既养眼护脑,又能增强体质。

好处2、鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素,且含铁量大,也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护宝宝眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

好处3、鸡肝还能补充维生素B2,它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒,能增强宝宝的免疫力。

好处4、鸡肝含有丰富的维生素B1,此种维生素进入人体内,会产生一种挥发性的化学物质,这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就会对宝宝敬而远之了。

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