宝宝感冒流鼻涕怎么办？ 最简单治疗方法介绍(2)

2、食疗方法
 

(1)葱白煮水：小葱葱白洗干净切段，然后加清水放到小锅中煮，一天喝300毫升就可以了。

(2)红糖姜汤：生姜10克切成片然后加水煮沸，再加红糖15克趁热服用。这适合轻度风寒感冒患者。

(3)白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎煮后趁热温服。此汤对感冒没有直接的治疗效果，但能减轻鼻塞、咳嗽等不适。

(4)米醋萝卜菜：生萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净后切片，然后加米醋浸泡数小时，每天当菜下饭。

宝宝感冒流鼻涕如何预防
 

其实感冒流鼻涕这个问题重在预防，尤其是在换季的时候，天气变化很快，很容易引起感冒，家长要做好相关的预防工作哦。
 

1.要保持室内清洁和空气的流通，避免宝宝在风口直吹，同时多注意家里的清洁卫生，尤其是一些卫生死角，都要清理干净。

2.要保证宝宝充足的睡眠，婴幼儿宝宝要保证每天12个小时的睡眠，学龄期宝宝每天10个小时的睡眠，睡好了，自然身体更健康。

3.要多做户外运动，加强锻炼，少吃油腻的甜食，这也能增强抵抗力，从而减少感冒的发生。

4.要养成多喝水的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，这也是增强抵抗力的好方法。

总的来说，宝宝感冒流鼻涕的问题并不是很严重，建议先观察宝宝的症状，如果不严重的话就可以采用家庭护理和食疗方法来解决，如果严重的话就要尽快就医了。