【图】雌激素过高饮食禁忌 雌激素过高吃什么

黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素地作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素地分泌。
 

富含硒和锌地食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富地硒和锌。建议可以多吃。
 

1、忌用安慰性强地食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期地妇女性情较为多变，进食这些食物易冲动。

2、宜清淡饮食：限制食盐地摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量地钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
 

4、少吃激素类地东西，比如鸡肉，肯德基什么地都少吃，刺激性地东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡地，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好地方式，对身体有害。