女性经期吃不胖吗 这些女性健康谣言已经流传太久了

　　不知你们有没有听说过一种说法，女性在经期即便大吃大喝也没关系，那时候是吃不胖的。女性经期吃不胖的传言对吗?实际上这种说法是错误的，难道女人在经期就能强大到能对抗万物逃不过的能量守恒定律了吗?这些女性健康相关的谣言已经欺骗女人们流传得太久了!

　　月经，就是大家俗称的大姨妈，是健康女性到一定年龄每个月都会有的。但是很多关于月经的说法却是踩了雷区，今天小编就来辟辟谣，女同胞们以后别再听信这些女性健康谣言啦。

　　1、经期减肥是大福利，不会吃胖

　　首先，大加得明白，咱们减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，长期下去才能减肥成功。而经期也是一样，如果在经期敞开肚子狂吃海喝，出了心情可能会变好以外，估计就是让自己前面的努力都白费。觉得自己经期变瘦其实错觉，因为在经期前身体会自动储存比较多水分，有一点水肿，在经期来的时候这些水分就排出体外，看着就觉得自己好像瘦了。所以经期不自律乱吃还是会长肉肉的。

　　2、经期不能洗头洗澡

　　这个说法其实有点历史，以前人们的生活水平普遍比较低，在经期洗头洗澡很容易受凉生病;还有以前大都是盆浴，容易细菌感染。但现在大家有淋浴条件，经期淋浴完全没问题。还有洗头之后立刻吹干，避免受凉就不会头痛生病。

　　3、经血成黑血块是妇科病征兆

　　现在女性很多都是久坐不动，办公室一族尤为严重，时间久了就可能经血流通不顺畅，慢慢的就变成了血块。至于经血的颜色也不是只有鲜红色，原本人体血夜的颜色就有五种，从深红到红的发黑都是有的。因此，经血成黑血块状并不是什么妇科病的征兆。