3、蔬菜类：茄子、马齿苋、苦瓜、生木耳、青西红柿、竹笋、豆类等
一般人吃这些蔬菜可能没有多大影响，但是对孕妈们却存在潜在的风险。茄子是防癌圣品，但是孕妇吃却有可能腹泻腹痛。马齿苋太寒性又滑利，会刺激子宫兴奋，增加孕妇的宫缩次数，容易导致流产。生木耳也是类似的原因，这种寒性食物不能吃。
苦瓜能降火，但是含有少量的奎宁，孕妇吃太多容易刺激子宫，尤其脾胃不好的孕妇最好别吃。青西红柿和西红柿不一样，它是内含有毒物质的，孕妈们吃了就会产生苦涩感，诱发呕吐恶心等问题。新鲜竹笋很开胃，但是含有天然毒素，孕妇要是生吃或者吃未熟透的可能会食物中毒。还有好多豆类，比如扁豆、腰豆、四季豆等，没熟透或者没有加热彻底也是容易让孕妇食物中毒的。
4、香料调料：花椒、桂皮、八角、五香、腐坏生姜
上面的这些香料都是很热性的调味香料，孕妇多吃容易大量消耗肠胃水分，大量减少肠道分泌液让肠胃变得干燥容易引发便秘。而生姜腐坏之后就会合成一种破坏力很大的毒素，虽然含量很少，但是对肝脏的损害是很危险的。
总结：孕妇在饮食方面的禁忌，大约就是别长期吃这几类食物，高脂肪、高蛋白、高糖分、高钙质、高咸以及温热补品。平时随便吃都问题不大，但是换成孕妇总是得小心一些的呀。除了这些食物，各种速食餐饮里面的炸物也是很危险的，炸鸡翅啊还有各种休闲零食啊，含有大量的味精和糖精，炸物里面的过氧脂质也很多，对于孕妇的身体健康是很大的危险啊。
