俞飞鸿的养颜抗衰老功力太惊人 抗衰老最好的办法是什么

　　中年美人俞飞鸿在年轻时是当之无愧的大众女神，而现在的她越发有魅力，养颜抗衰老的功力太惊人，岁月格外地优待她。大家都想知道抗衰老最好的办法是什么，其实像俞飞鸿这样的女神就是我们取经借鉴的最好对象。

　　1、平静宁和的心境

　　俞飞鸿是一名奇女子，在众多女人为年龄、容颜还有情感焦虑的时候，她坦言称自己从容地接受了年龄递增和日渐老去的事实。正是这样平静宁和的心境让她优雅面对一切，整个人的状态反而更加地好。精神上的力量的确对整个人的身体健康、容貌以及气质有着深远的影响力，俞飞鸿则是其中的优秀代表。

　　2、常年的细致护肤

　　没有谁能轻松地对抗衰老，女神也是一样，若没有常年坚持的细致护肤工作，是不太可能成为优雅美人的。防晒还有补水这两大块是护肤的重头戏，也是抗衰老的本命王道。经常敷一敷面膜，偶尔去去角质，让肌肤能更好地吸收水分。平时出门做好防御，除了 必备的防晒霜以外，防晒衣和帽子等装备也得用上啊。

　　3、内调养的食疗

　　肌肤的状态不仅需要外部的保养，也需要内在的身体调养。经常吃一些美容养颜的食物 能帮助于肌肤的调理，像各种新鲜蔬果就不用说了，富含维C能帮助美容，还有的一些水果能促进代谢去角质，褪黑美白等，多吃这些食物对身体好也对肌肤保养有大用处。相比起各种医美手段，食疗成本低效果好，潜移默化地影响整个人的状态，而且没有副作用!日常的饮食清淡一些，营养丰富且全面才OK哦。