夏季怎么减肥应该吃什么 看张天爱是如何吃出A4腰的

　　减肥一直是很多女孩子一直在坚持的事情，特别是在夏季，看到别的小姐姐露出了小蛮腰小细腿，看着自己腰间的肉也是十分的惆怅。所以关于夏季怎么减肥应该吃什么其实大家也可以看一下一些女星是怎么做到的，比较在减肥控制身材这一方面，她们可是当之无愧的行家。而此前在节目中张天爱透露出自己是如何吃出A4腰的，也是十分的令人佩服。

　　我们知道张天爱的个子看起来好像不是很高的样子，但是在身材这一方面确实管理的很好，看起来给人手长腿长的感觉。之前有网友拍摄到她在机场的照片，那个腰围也是十分的令人羡慕，看上去盈盈一握的样子，确认过眼神，是很多女孩子羡慕的腰没错了。其实之前她也是比较圆润的，所以在减肥这方面下了不少苦功夫。

　　像平日走路的时候她会像我们做旋转运动一样左右摆动，除此之外在坐地铁的时候会在站着的时候垫着脚让腿部有紧绷的感觉，这些方法是此前她被人说胖成小胖墩之后坚持下来的。而且为了能瘦下来，她坚持吃了两年的白水煮鸡蛋和水煮黄瓜，这样无油无盐的吃法，果然让她瘦出了现在的身材。

　　当然光吃也是不够的，为了配合塑形不让自己看起来只是干巴巴的瘦，所以她都配合这健身运动，像跑步、倒立、瑜伽之类的运动她都坚持在做，这才有了现在大家羡慕的身材。可能她的吃的方面大家坚持不下来，对身体营养的补充也会跟不上，但是像运动这方面的还是值得大家借鉴的。

　　所以要想减肥的话，单纯的靠说是没用的，大家在平日里还是要注意多吃一些少油少盐的食物，同时保证适量的运动，坚持下去你就会发现，不止是身材就连皮肤都会好很多的。