女明星怎么减肥都有哪些好建议 明星版详细减肥食谱分享(2)

　　当然大家也要知道女艺人减肥可不仅仅是靠着这些营养餐而已，还有一个更重要的就是运动的问题。不论平日里看起来多瘦的女艺人，她们都会花一些时间去运动，比如跑步、打拳、瑜伽之类的。像杨紫这样因为脸比较饱满的原因，很容易就被认为是发胖了，所以她在身材上要更加的纤细一些，像打拳就是她比较喜欢的运动。

　　除了运动之外还有一些养生偏方。像此前霍思燕生宝宝的时候就被嘲笑胖的像吹气球一样，但是人家在产后就迅速的瘦下去了。除了这些正常的运动和饮食上的控制之外，她在节目中说过她用过的一个养生偏方，就是红豆薏米水，一把红豆一把薏米仁加水烧十五分钟焖十五分钟，之后渴的话就拿它当水喝，这样一周能瘦好几斤。还有张嘉倪加一些生姜艾草当归之类的药材泡脚，也是一个不错的减肥方式。

　　所以大家其实要想减肥的话，就是在饮食上加以控制加上运动，还可以配合这些养生小偏方使用，这样的话要想瘦下去自然不是什么难事了。