邓伦为陈昕葳厨房打下手徐艺洋投篮天赋初显
本期节目不仅有激烈的比赛，也仍然保留了众多有趣的真人秀环节，例如来自中国台湾的陈昕葳开起了小吃摊，为大家带来名小吃蚵仔煎，胸有成竹的模样让人不禁期待起最后成品。而旁边的经理人邓伦当然也没有袖手旁观，主动帮陈昕葳打起下手来，在陈昕葳犹豫如何给蚵仔煎翻面时，担心失败的邓伦亲自上手尝试，究竟邓伦的手艺如何?其他领队又做了什么小吃?尽在《这就是灌篮3》美食角!
此前领队们已经比赛过投篮，而这次节目又出新奇招，即用投篮来下四子棋，不仅考验领队和选手们的投篮精准度，更要看大家的“下棋”水平。出乎意料的是徐艺洋展现出了她的投篮天赋，不仅投篮姿势有模有样，连命中率也十分可观，这让同队的教练王仕鹏都倍感意外。队员显然也对徐艺洋寄予厚望，阿迪力求胜心切连连提醒徐艺洋投第四、五个篮筐，被徐艺洋抱怨“你别给我压力”。另一队的陈昕葳尽管姿势不对，也仍然找到了自己适合的投篮方式。在棋局上三分葳队落入下风，但一切皆有可能，真正的胜负将在正片揭晓。
两队与追梦队的大战一触即发，三分葳队和鹏闪闪队一路走来有着无可比拟的默契和火热的手感，而追梦队也已经是外战老手，纸面成绩还胜负难料。是一同奋战至今的两支队伍能够取得胜利，还是曾经经历过外战洗礼的追梦队更胜一筹?三分葳队和追梦队分差只有一分时的关键罚球，王少杰罚完却惊呼“要上热搜了”，场上究竟发生了什么?周六中午12:00优酷《这就是灌篮3》，精彩不见不散。
