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瑜伽减肥效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道(3)

搜鲜网  发表于:2016-05-06 19:45:55

瑜伽减肥吗效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道

  误区三:
 

  只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可,而并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

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