对于女生来说拥有透亮光滑的皮肤一直是大家的追求目标，所以护肤品面膜等产品都在源源不断的使用，但是其中可能会有一些人发现自己的肤色好似还是十分的暗沉，甚至还有松弛等问题的出现。那么皮肤暗沉该怎么护肤改善肤质的问题?张韶涵冻龄秘诀和大家分享她本人的护肤小知识。
我们也知道张韶涵是真的冻龄的女星之一，她出道到现在的变化除了妆容更加的精致之外，可以说本身的皮肤反而是越来越好了。我们可以看得出她的皮肤是一个比较健康的状态，并不是单纯的靠化妆等手段推积出来的，而她此前就和大家分享过一个很重要的护肤知识点，那就是在基础护肤和运动流汗的基础上，做到戒糖。
这个糖当然不是指所有的糖分，我们本身自己每天在吃的一些食物中本身就包含有糖分的存在，所以要戒掉的是一些加工的糖比如奶茶、蛋糕这类的戒掉，效果会明显很多。本身我们摄入的糖分太多的话，多余的糖分就会吸附在我们的胶原蛋白上边，之后就会出现长皱纹、暗沉、老化甚至是脱发等问题的出现。所以除了一些食物本身的糖分比如米饭这种的还是要摄入之外，像那些高糖分的奶茶蛋糕冰淇淋之类的能不吃就不吃。
我们也知道糖分摄入过多的话，其实大家关注到更明显的事情就是肥胖的问题，而真实的情况除了我们体重的增长之外，对我们本身的肤质和保养也是没有丝毫好处的。所以大家平日的饮食当中其实还是要注意一下糖分的摄入量。在保证能维持我们身体机能运转的基础线上，尽量戒掉多余的糖分吧。
当然了除了这些加工过的糖分之外，张韶涵还表示一些精加工的面类也是要少吃的。大家要想改善这些老化暗沉等问题的话，就少碰些奶茶蛋糕之类的产品吧。
