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瑜伽减肥效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道(5)

搜鲜网  发表于:2016-05-06 19:45:55

瑜伽减肥吗效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道
 

  误区五:
 

  瑜伽需要团体练习才有氛围团体练习固然有其氛围所在,但瑜伽本质上是一种自我修习的方式,因此,在自我练习的过程中更容易全身心投入,从而收到事半功倍的效果。

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