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瑜伽减肥效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道(6)

搜鲜网  发表于:2016-05-06 19:45:55

瑜伽减肥吗效果好吗?瑜伽减肥的6个误区一定要知道

 

误区六:
 

  坚持练习是一件痛苦的事瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以解除疲劳,焕发精神,每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼,甚至大脑的休闲按摩,其舒适感觉非其它方式所易获得。此外,任何一种健身运动都需要长期的坚持,才能有傲人的成绩!

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