咳嗽吃什么好的快 快速止咳偏方饮食上注意这几点

　　即便身体体质很好的人也偶尔会感冒咳嗽，尤其是在天气多变的时候最容易中招。那么，感冒咳嗽吃什么好得快呢?几种快速止咳的偏方献上，饮食上注意这几点就能快速恢复元气哦。

　　【几个止咳的小偏方】

　　1、每天晨饮一杯新鲜豆浆

　　说到止咳，可能大多数人都不知道都豆浆也能起作用，豆浆是粗粮做成的，对于健脾养胃有很好的功效，清肺止咳也是有效果的。睡前把黄豆放进水中浸泡，早上起来磨汁去渣，煮沸之后再加小块冰糖就可以喝。现在也有很多豆浆机可以预约做豆浆，每天清晨空腹喝一杯恢复精气神哦。

　　2、常喝温蜂蜜水

　　蜂蜜的食用和药用功效都很好，它含有大量的抗氧化分子，对感冒咳嗽的感染有很好的治疗效果。平时喝温蜂蜜水一般都是稀稀的那种，咳嗽喝的时候可以适当调浓稠一些，甚至直接喝纯蜂蜜。因为浓稠的蜂蜜润肺止咳的效果很好，能帮助润滑浓痰和润滑消化道。

　　3、白糖蒸鸡蛋

　　这一小偏方很简单，在睡前吃一次吃个三四天咳嗽就会显著改善。把一个鸡蛋磕进一个小碗里，注意别把鸡蛋搅碎，蛋黄蛋清都保持完整。然后在上面均匀撒上细碎的白砂糖，锅里隔水蒸六七分钟。起锅之后晾一会，温热的时候全部吃下去，然后休息一会儿就可以入睡了。这个办法能缓解咳嗽，还能稳定心绪有助眠作用。

　　4、荸荠百合雪梨羹

　　荸荠和雪梨是比较凉性的食物，百合也有止咳的效果，这三者做成汤羹治咳嗽效果很不错。把荸荠洗干净去皮再捣烂，雪梨去核去皮切碎，再把百合洗干净三样混在一起熬，加入适量的冰糖煮，熬到汤汁浓稠熟烂就好。