咳嗽吃什么好的快 快速止咳偏方饮食上注意这几点(2)

　　【咳嗽饮食上注意点】

　　1、咳嗽治疗以自愈为主

　　普通的咳嗽只是小毛病，大多数都可以自愈，不需要去吃药，很多人却把消炎药当成特效药。大多数的咳嗽感冒就是病毒感染而已，除了那些合并细菌感染的才需要去吃消炎药。所以，自己感冒咳嗽时可以初步判断一下病情，不是很严重的话就食疗调养让它自愈。

　　2、多喝温开水滋润肺部

　　咳嗽大都是肺部有了小毛病，尤其是换季的时候气候变化大，肺部最容易出问题。所以咳嗽时需要多喝水加快代谢，帮助滋润呼吸道和肺部。得注意，温开水是最适合的，太烫或者太冷的水反而容易刺激到消化道和肺部哦。

　　3、饮食清淡，少吃烧烤等重口味的食物

　　不少朋友都喜欢重口味的小吃，烧烤、炸鸡、小龙虾等，剧烈刺激味蕾的这些美味，同时也在挑战你的呼吸道和消化道。不管平时是什么口味，咳嗽的时候饮食无比清淡一些，少吃烧烤油腻的重口食物。自己在家炒菜也别放这些刺激性强的调味品，它们会刺激喉咙和肺部，比如咖喱和胡椒等就很可能加重咳嗽。

　　4、少吃高甜腻口的食物

　　很多女生都是喜欢甜食，像小蛋糕等甜品最是心头好。而在咳嗽的时候这些高甜腻口的食物尽量少吃一些。这些高糖的东西会对脾胃的运转产生不利影响，让你的痰变多，咳嗽问题就越难好了。