哈密瓜的功效与作用有这5点 孕妇可以吃哈密瓜吗正确做法(2)

　　4.养颜护眼减肥。果肉当中包含的维生素能让我们保持在一个较好的皮肤状态，也能改善我们的视力减小患白内障的机率，是十分不错的一个功效。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

　　5.防晒。上面也有提到果肉当中包含着丰富的抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基，能让我们的肌肤起到一层防止紫外线照射造成伤害的防护。当然这并不是止吃完瓜之后你就可以肆无忌惮的去晒太阳了，该做好的防晒工作还是不要忘记。

　　至于孕妇能不能吃这个问题，其实答案是可以的。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。

　　不过我们也要知道它的属性是偏凉的，所以也不能多吃。产妇的话就不适合食用，因为要哺育孩子的原因，还是忍忍吧。