最长寿男性113岁去世 长寿秘诀生前最爱做这五件事

　　目前为止，世界上最长寿的男性是日本的野中正造，在2018年4月被世界吉尼斯记录判定为全球最长寿的男性，去年他112岁，今年就113岁了。而在2019年1月20日，世界野中正造在自家被窝中安然去世，医生到家中时他已经停止了呼吸。野中正造作为世界上最长寿的男性，生前就最爱做这五件事，应该算是他保持长寿的秘诀了吧。

　　野中正造是在自己家中的被窝去世的，20日凌晨被家人发觉没有呼吸，医生到时已经无力回天。家人说野中正造去年生日和大家吃了蛋糕，可是还没能等到今年的生日蛋糕就去世了。大家都觉得很突然，因为这段时间没有任何征兆，他就寿终正寝离开了家人。

　　生前野中正造有自己的养生习惯，最爱做五件事情。

　　1、泡温泉

　　野中正造的父亲是开温泉馆的，因此一直都有泡温泉的习惯。经常年泡温泉让他的血管得到舒张，血液流通得更顺畅，也大大降低了血管疾病的可能性。

　　2、规律作息

　　野中正造多年来一直秉持着很好的生活习惯，定时定点早睡早起，每天都是精神饱满的样子。他一天三顿都很规律，晚上八点睡觉，早上七点起床，半夜醒了就看一会儿电视然后接着睡。长期以来这个习惯让他的生物钟很稳定，身体状态也比较好。

　　3、吃蔬菜粗粮

　　野中正造其实很喜欢甜食，但是同样喜欢蔬菜粗粮，经常两者混着熬粥喝。不喜欢鱼肉，但偏爱炸鸡等食物，也只是偶尔吃一吃。

　　4、热爱锻炼劳动

　　在80岁的时候野中正造也没闲着，是不是帮忙自家温泉馆铲雪凿石头的等。没事喜欢动一动锻炼一下，利用低强度的劳动来松松筋骨能帮助自己行动更灵活。

　　5、看电视报纸

　　视力还行的时候野中正造还坚持看电视和报纸，不仅锻炼大脑运转，也是老人求知欲和积极心态的体现。